Frauen, die gerade eine Geburt hinter sich gebracht haben, fühlen sich oft schlapp und müde. Kein Wunder, ein neugeborenes Baby kostet die Mutter tatsächlich alle Kraft, besonders wenn es gestillt wird. Stillen ist nämlich nicht so einfach. Ein Flaschenkind nimmt mit einem Fläschchen wesentlich mehr Nahrung auf als ein Stillkind und wird zwischendurch dem entsprechend auch länger schlafen, so dass auch die Mutter zur Ruhe kommen kann.

Der Milchfluss beim Stillen muss allerdings erst angeregt werden und in den ersten Wochen nach der Geburt muss das Baby sehr häufig angelegt werden, denn die Muttermilch und die benötigte Menge der Milch muss sich erst bilden.

Wenn sich stillende Mütter also irgendwann einmal schlapp und müde fühlen, ist das kein Wunder, zumal in der Ernährung auf einiges verzichtet werden muss, was dem Körper Vitamine liefert. Auf Zitrusfrüchte beispielsweise, weil sie das Kind wund machen können oder auf Kohlsorten, die zwar viel Vitamin C enthalten, beim Baby aber für Blähungen sorgen.

Im Internet finden sich aber jede Menge Fitnessdrinks um diesen Mangel auszugleichen. Ein Joghurt-Drink mit frischen Kräutern angereichert kann neue Kraft liefern und wer ein bisschen stöbert, wird noch zahlreiche andere Rezepte entdecken, welche die Müdigkeit vertreiben.

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